Diabetes adalah kondisi kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah.
Mengenali gejalanya sejak dini sangat penting untuk mencegah komplikasi. Berikut adalah tanda-tanda umum seseorang yang mungkin terkena diabetes:
1. Sering Haus (Polidipsia)
Penderita diabetes sering merasa haus meskipun sudah minum cukup air. Hal ini terjadi karena tubuh mencoba mengeluarkan kelebihan gula melalui urin, yang menyebabkan dehidrasi.
2. Sering Buang Air Kecil (Poliuria)
Peningkatan frekuensi buang air kecil, terutama di malam hari, adalah salah satu tanda utama diabetes. Ini disebabkan oleh kadar gula darah tinggi yang memaksa ginjal bekerja lebih keras.
3. Mudah Lelah
Kadar gula yang tinggi mengganggu proses tubuh dalam menghasilkan energi, sehingga penderita diabetes sering merasa lelah tanpa sebab yang jelas.
Baca Juga: Meningitis: Penyakit yang Perlu Diwaspadai, Ini Cara Mencegahnya
4. Penurunan Berat Badan Tanpa Sebab
Meskipun makan dengan porsi normal atau lebih banyak, penderita diabetes tipe 1 sering kehilangan berat badan karena tubuh menggunakan lemak dan otot sebagai sumber energi.
5. Pandangan Kabur
Kadar gula darah tinggi dapat memengaruhi lensa mata, menyebabkan penglihatan menjadi kabur. Jika tidak ditangani, ini bisa menyebabkan kerusakan mata permanen.
6. Luka yang Sulit Sembuh
Penderita diabetes sering mengalami luka atau infeksi yang sulit sembuh karena sirkulasi darah yang buruk dan penurunan fungsi sistem kekebalan tubuh.
7. Kesemutan atau Mati Rasa di Tangan dan Kaki
Kadar gula darah tinggi dapat merusak saraf, menyebabkan gejala seperti kesemutan, mati rasa, atau nyeri, terutama di tangan dan kaki.
8. Sering Lapar (Polifagia)
Meskipun sudah makan, penderita diabetes sering merasa lapar karena tubuh tidak dapat menggunakan gula darah secara efektif sebagai sumber energi.
9. Infeksi Berulang
Penderita diabetes lebih rentan terhadap infeksi, seperti infeksi saluran kemih, infeksi jamur, atau infeksi kulit, karena kadar gula yang tinggi menciptakan lingkungan ideal untuk pertumbuhan mikroorganisme.
10. Kulit Kering dan Gatal
Diabetes dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan gatal akibat dehidrasi atau gangguan sirkulasi darah.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala di atas, segera konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut, seperti:
Tes gula darah puasa.
Tes gula darah sewaktu.
Tes HbA1c untuk mengetahui rata-rata kadar gula darah dalam 2-3 bulan terakhir.
Pencegahan dan Penanganan
Diabetes dapat dikelola dengan pola hidup sehat, seperti:
Menjaga pola makan seimbang.
Rutin berolahraga.
Mengontrol berat badan ideal.
Menghindari stres berlebihan.
Mengenali dan mengelola diabetes sejak dini dapat membantu mencegah komplikasi serius, seperti penyakit jantung, stroke, atau kerusakan ginjal.
Editor : Moch Vikry Romadhoni